Dopo la gravidanza e il parto, viene il momento di ritrovare un nuovo equilibrio con sè stessi. Tanti cambiamenti fisici e psicologici sono accaduti ed è importante concentrarsi nuovamente sui bisogni del corpo e della mente.

Esercizi specifici di yoga aiutano non solo a rieducare i muscoli del perineo e dell’addome ma anche a ritrovare la propria identità di donna indipendentemente da quella di mamma. Le sessioni di yoga postnatale vi permetteranno di rientrare in contatto con la vostra intimità femminile, conoscervi meglio e vivere appieno la sessualità.

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